11 sygnałów, że zbyt wiele inwestujesz w pracę

Anna Witkiewicz

dyplomowany coach, specjalizuje się w coachingu kariery. Pracuje z osobami, które chcą czerpać ze swojej pracy więcej radości i satysfakcji.

Czy grozi ci wypalenie zawodowe? Oto 11 ostrzegawczych symptomów.

1. Czujemy się najlepiej, kiedy jesteśmy w pracy albo rozmawiamy o pracy. 

2. Większość godzin czuwania spędzamy albo w pracy, albo pracując w domu.

3. Mamy niewiele albo nie mamy żadnych zainteresowań poza życiem zawodowym.

4. Spędzamy niewiele czasu z ludźmi, z którymi łączą nas bliskie związki.

5. Po tym, jak ciężko pracowaliśmy nad jakimś przedsięwzięciem, które okazało się sukcesem, doświadczamy euforii, po której następuje gwałtowne obniżenie nastroju.

6. W towarzystwie rozmawiamy przeważnie o pracy.

7. Kiedy spotykamy kogoś po raz pierwszy, dokładamy starań, żeby mu powiedzieć, jak daleko zaszliśmy.

8. Kiedy w pracy nie wszystko idzie po naszej myśli, jesteśmy nadzwyczaj zniechęceni i rozczarowani.

9. Zazwyczaj praca jest dla nas ważniejsza niż wszystko inne.

10. Mamy trudności z odpoczywaniem podczas wakacji. 

11. Czujemy złość i urazę do osób, które przeszkadzają nam w planach związanych z pracą.

Źródło: Jacek Santorski i Grzegorz Turniak, „Alchemia kariery

Czytaj także: Jak pracować, by się nie wypalić? Oto 10 sposobów

  • Kategoria: Praca
  • Data:
  • Źródło:
    • Coaching Estra 2/2014
  • c
Komentarze