uważność

j

Chwytanie nastrojów

Życie

Czy umysł może obserwować sam siebie? Pewna technika medytacyjna sprzed 2500 lat na tym właśnie...

j

Drwale osobowości

Życie

Traktuj siebie tak, jak na to zasługujesz. Jak czującą istotę.

j

Stres ma wielkie oczy

Życie

Wyobrażasz sobie życie bez stresu? Żyłbyś w oazie spokoju, bez nerwów, bez pośpiechu, bez lęku,...